每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。

核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。

          心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

   二、不急于“诊断”

   心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。

   三、不要讳忌心理咨询

   对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

   四、转移注意

    心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

   五、调整生活规律

   很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

    你有一些什么样的好办法来爱自己呢？